Le débat entre la pratique du Pilates et la musculation est loin d’être nouveau. Dans un article publié le 17 septembre 2024 sur le site Mind Body Green, Hannah Frye explique qu’elle a décidé de se ...

Les muscles humains conservent une forme de mémoire grâce aux noyaux dans les fibres musculaires.PHOTO: iStock Après les douleurs articulaires, voici quelques conseils de notre kinésiologue, Stéphan ...

Soulever de la fonte, pourquoi pas, mais votre propre corps peut faire office de charge à tout moment. Pour développer les muscles du bras, voici deux exercices qui ne nécessitent qu'une ou deux ...

Les scientifiques s'accordent pour dire que l'inactivité n'est pas le bon remède pour résoudre le mal au dos. De nombreuses pathologies comme les hernies, les sciatiques ou les contractures ...

Lorsque l'on prononce le mot musculation, on pense directement à entraînement, fonte, poids, haltères etc. Mais la musculation, c'est aussi adapter ses repas en fonction de ses objectifs et des ...

L'entraînement en musculation aura pour effet de donner du volume aux fibres musculaires, mais trop nombreuses sont les femmes qui s'empêchent de faire certains exercices, car elles craignent de ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

En place depuis une vingtaine d’années, l’Association de musculation restérienne compte un nouveau coach depuis début mai. L’association fonctionne depuis plus de 20 ans avec un équipement de plus en ...

À partir de quel âge commence-t-on à perdre du muscle? Quels sont les avantages de prendre soin de ses muscles? Quelle alimentation pour conserver ou reprendre du muscle? Quel serait le petit-déjeuner ...

Son retour sur petit écran sera en grâce ou ne sera pas. Ce 12 septembre, Nabilla est de retour dans Touche pas à mon poste. Et depuis quelques jours, la jeune femme travaille ardemment à sa condition ...

L'entraînement en musculation aura pour effet de donner du volume aux fibres musculaires, mais trop nombreuses sont les femmes qui s'empêchent de faire certains exercices, car elles craignent de ...