ポンコツ姿も惜しみなく披露します( ʘ̅◡ʘ̅ ) 📍川越ボウリングセンター ✅ 日時 2026年7月11日（土）19：00〜 4G ✅ 経験に制限なし🎳 マイボウラー様 初心者ボウラー様🔰 どちらも大歓迎です◎ ※マイボウラー様とハウスボウラー様では、ボックスは分けさせていただきます。 ✅表彰等 豪華賞品、参加賞など 多数ご用意しております ✅お申し込み・お問い合わせ先 川越ボウリングセンター 様 電話📞049-231-3681 所在地▶︎〒350-0806 埼玉県川越市天沼新田318番地 ━━━━━━━━━━━━━━ 株式会社 ハイスポーツ社 様 ☑︎ https://hi-sp.co.jp/ ☑︎ https://x.com/hi_sp_bowling ☑︎ https://www.instagram.com/hi_sp_bowling ━━━━━━━━━━━━━ 炭火串焼 髙 様 @🎳祐介🍜(鬼熊🧸) https://www.instagram.com/sumibikushiyaki.taka https://www.tiktok.com/@tiktaka.bow

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Most people focus on the smallest part of their daily calorie burn. 🏋️ Exercise: ~5% 🍽️ Digesting food (thermic effect): ~10% 🚶 Daily movement: ~20% ❤️ Basal metabolic rate (just keeping you alive): ~65% That’s why you can’t out-train a bad diet. You’ll typically burn around 3 to 5 times more calories through your daily movement than your workouts, and eating more protein can slightly increase the calories you burn through digestion. Building muscle also helps you burn more calories every sin

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